3月16日のボディ＆ハート教室のご案内

毎月内容が変わるZoomでのボディ＆ハート教室のご案内です。不確かな世の中、心身のバランスを取って、より良い充実した生活を送りたい、簡単な気功を習いたい、瞑想を習いたい、いつまでも若々しくいたい、健康でありたいなどのご要望にお応えする教室です。いきなり瞑想や気功はハードルが高いという皆さんに、心身の健康に必要な知識や簡単エクササイズ、気功、瞑想などを通して心と体のケアを自然に楽しく学んでいただけるクラスです。

ウェルネス・メディカル気功の気功師(マレーシア政府保健省認定・ジンジャン政府複合クリニック傘下のホリスティックセンターで週1、気功施術者として勤務)でもあり、プライベートでも対面式、遠隔施術の両方を行うRoseが、皆さんのガイド役教師です。

瞑想は、ELM瞑想教師の大林えいこ先生が担当します。

3月は、1回だけの教室です。

3/16(火) 10時(日本時間、マレーシア時間は9時)から2時間のボディ＆ハート教室

📌　3月の内容:

🔸　ボディ= 足腰をバランス良く整える簡単気功、グランディングの方法

🔸　ハート= 【中今、今に生きる】と人生が変わって行く方法、瞑想(20分。ELM瞑想教師・瞑想家の大林さんの主導による入門編)

📌　料金: 3,000円(120リンギット) 銀行振り込みでお願いしております。日本の口座、あるいはマレーシアの口座のいずれか。

ボディ＆ハート教室のお申し込みは、直接Roseまで、ご連絡ください。(Lineあるいは、以下のメルアドから)

qigong. rose@gmail.com

皆さんの健康でハッピーな生活を応援します！