きちんと気功を続けると…感想いただきました。

健康だとあまり変化は感じませんが、それでも気（エネルギー）の循環が良くなるので、だんだんと気が巡って、血行も良くなっていって身体もポカポカと温かくなるのを感じていくようになります。

やはり、人間、年を取って行けばどこかにガタが来始めます。それを遅らせるのは良い生活習慣と、適度な運動。特に競技スポーツではなく、ストレッチ、気功、太極拳、ヨガ、ウォーキング、ジョギングなど。

気功は、血行も酸素量も増えて、体質も変わって行きます。

この方は、だんだんと体調も良くなって、体全体でその変化に気づいて元気に！

ここうやって不調がある方でも、毎日のように練習すれば、少しずつ体調が改善して良くなるのが実感出来るわけです。

長く患っている人でしたら、もしかしたら完治はしないかもしれないし、したとしても時間がかかるかもしれません。人によってその度合や速度は違います。ただし、皆さん、元気になって、良くなることは確かです！！！

↓の最初の部分は、上記と同じでダブりますが、その下を読んでいただけると、女性には嬉しい変化が書いてあります。

一番最後にクロージング（〆のエクササイズ）で、顔から頭の部位までマッサージやタッピングをします。これでいろんなことが改善されるのは、身体中に気がたくさん巡っている時に、マッサージするので、違いが分かるということです！

もちろん、せっかく教室やワークショップに参加しても、きちんと続けなければ何の変化もありません。

でも考えてみてください。どんなものでも段々と古くなれば、もっとケアが必要になって来ます。身体も同じです。ケアしてあげて、鍛えれば、だいぶ向上していくというわけです。老化や死に向かうことは止められませんが、それを遅らせたり、改善することは可能です。自分を大切にすることは、実は一番ベストなことだということです。