気を高めるいろいろな方法。

一概に『気を高める』と言っても、いろいろな方法がありますし、その人なりの高める方法も存在します。

気功をするのが、一番手っ取り早いですが、他の方法でも多少は気を高めることが出来ます。

ご存知の通り、リラックスした状態が一番、気を取り込みやすいです。

ティータイムでのんびりしたり、お気に入りのティーカップやお皿を使ったり。

つまり、自分が心地よいということをしていれば、気も高まります。

自然の中にどっぷりと身を置いたり、自然の中で身体を動かすことは、かなり気を高めることが出来ます。

神社、仏閣、寺院、モスクなどもエネルギーラインが豊富なので、パワースポットのところでは、たくさんの気を取り込めます。

自然の中でエクササイズやアーシング（素足で地面に両足をつけること）も。

深呼吸したり、ヨガ呼吸などもパーフェクトな方法です。

お風呂にゆっくりと浸かったり、良い本を読んだり、ヨガやストレッチ、太極拳も良い方法です。

もちろん、良い音楽を聴くことも。

心躍るような、ダンスなども実は気が上がります。

なぜなら、楽しいことは、心が喜ぶから、体中にも気が巡るのです。

瞑想をしたり、瞑想の場に行くだけでも気を養えます。

上記の画像は、LAのヨガナンダの瞑想の庭の中にある瞑想の場。

ここに入った途端、グランディングされて、深い深い瞑想状態に自然と入っていってしまいました。

それも立ったまま、その状態になれるのは至福のときでした。

穏やかな海で泳ぐことも、気を養えます。

こうやって考えてみますと、本当にさまざまな方法で気を養えるわけです。

気功で身体から気を養い、自然の中や心が喜ぶことをして心から気を養う。

そうすると、健康で、毎日を豊かに濃く、楽しく過ごせると言うわけです。

たまにはアップ・アンド・ダウンもありますが、それはそれで良し。

対処できるように自然となって行きます。

最後にマウント・シャスタの画像です。

アメリカのパワースポットのひとつです。

この日は雪道をハート・レイクまでスノーシューで登り、到着したハート・レイクは雪の下！

パワースポットでもある、ハート型の湖を見ることができませんでした。

ところが、面白いことが起こりました。

その日の夕方近く、シャスタ山の麓の街のスタバから、このシャスタ山が見えます。

コーヒーを飲みながら、外の空気を吸いたくて外に出たときに…

何気なくマウント・シャスタを見上げたら、ハート型が山頂近くに出来ていました。

それはクレーターと雲が偶然にも、ハート型を作っていたのでした。

この形をキープしていたのは、ほんの５分ぐらい。

その後は、雲が流れて、ハート型ではなくなっていました…

ラッキーなことに、その５分の間、ハート型を見ることが出来たのは、ハート・レイクが見ることが出来なかった私たちのために、シャスタ山が用意していてくれたのでは？と思いました。

気が満ち溢れている状態ですと、そんな面白い偶然のような出来事（シンクロニシティ）も頻繁に起こってきます。